产前阵痛如何缓解?几个有效缓解方法孕妈必须要知道

时间:2020-01-31 21:09:05来源:本站整理作者:小庆点击:

顺产生产前都会开子宫,一般在子宫颈开到2指后就会疼痛越来越疼,很多孕妈都会关心如何才能缓解阵痛,今天呵护宝宝小编就和各位孕妈分享一下产前阵痛几个有效缓解方法,希望能够帮助孕妈在产前减少痛楚,顺利生下健康宝宝。

孕妇产前阵痛疼多久?

在子宫颈开两指以后,子宫收缩的频率及强度会越来越增加,3至5分钟收缩一次,每次持续30至40秒;在接近子宫口全开的时候,子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次,每次持续45至60秒。(百度百科资料)

有效缓解产前阵痛的方法

1、坐着比躺着效果好,同时可以做一些活动,例如走路、下蹲、轻微扭腰用来促进分娩过程(毕竟生完就不会阵痛了)

2、按摩和放松也很重要,高度紧张和集中的精神会让你自身的痛楚放大,实在太疼可以让护士帮忙按摩一下也可以适当缓解疼痛。

3、止疼药的合理使用,上次新闻中有个孕妇由于太疼跳楼自杀的,其实如果真是太疼可以用局部止疼的方法,现在有些麻醉药不再是让你整个人都进入到麻醉状态了。

总结:产前阵痛是自然生产必不可少的,由于孕妇身体情况不一样导致有些孕妇这些过程比较轻松,但是学会缓解疼痛的方法一样对生产前阵痛有帮助。

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