产后脱发是怎么回事?产后脱发吃什么调理比较好?

时间:2020-09-04 15:58:32来源:本站整理作者:小庆点击:

孕妈怀胎十月是非常辛苦的,但是产后恢复过程中也会给宝妈带来很多的苦恼,大家都知道头发是对于一个人很重要的部分,其中产后脱发就是让很多宝妈非常苦恼的,呵护宝宝小编今天就和大家探讨一下产后脱发是怎么回事?产后脱发吃什么调理?希望能够帮助各位宝妈。

产后脱发是怎么回事?

1、激素变化原因(在产后孕激素和雌激素都被大量的下降,身体内的激素一下子被掏空了,那么已经被滋润了许久的毛囊自然就会出现老化脱落的现象,脱发的情况也就会出现的比较严重。)

      2、产后抑郁原因(宝妈产后由于要日夜照顾宝宝,晚上经常会睡不好,另外加上情绪波动比较大,很容易会造成产后忧郁,这个时候会造成脱发情况)

      3、产后减肥原因(宝妈产后急于恢复身材,这个时候宝妈会进行节食进行减肥,有些宝妈会吃减肥药进行减肥,不合理的减肥也是造成脱发重要原因)

产后脱发吃什么调理?

1、保持心情愉快(产后抑郁症一般产妇都多多少少有一些,这个时候要自我进行调节,保持平常心对待产后的生活,尽快适应宝妈这一个角色,相信这样脱发会很快控制住的)

      2、食疗治疗(宝妈是可以通过食疗来健发、生发的,其实我们正常人每天都会脱发的,加强产后的膳食调理,可以加强营养,多吃新鲜的水果、蔬菜、豆类、蛋白质等等,少食辛辣刺激的食物,合理作息。适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。)

      总结:一般宝妈产后脱发会在6个月内改善,所以不要太过担心,另外适当的调理也是非常重要的,建议宝妈可以保持心情愉快、良好的睡眠、加上食疗一定可以解决脱发难题的。
 

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