产后阴道松弛怎么恢复?几个方法让你变得紧致!

时间:2020-02-27 19:38:03来源:本站整理作者:小庆点击:

母亲是世界上最伟大的,其中最多的生育方式就是顺产了。顺产的话孕妇不但要忍受剧烈的疼痛还有产后恢复的各种问题。其中顺产后产后阴道松弛是目前顺产最普遍的一种,医学上的术语就是盆底肌力。很多女性想把身体恢复到产前的状态就需要进行产后锻炼了,今天呵护宝宝小编就和宝妈们普及一下产后阴道松弛怎么恢复?

产后阴道松弛怎么恢复?

1、锻炼恢复(提肛锻炼)

深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术一般情况下会永久保持的,没有阴道撕裂等损伤不会继续发生。目前这个锻炼是效果比较好。

      2、手术恢复(阴道缩紧手术)

通过锻炼恢复没有效果的时候,可以考虑一下阴道缩紧手术。这个手术目前在中国来说是非常成熟的,并且属于一个小手术的范围。在手术前建议做个全面的检查,看一下是否满足手术的条件,另外手术后要注意在术后保持外阴清洁卫生,阴道内定期用碘伏等消毒药液做清洗的,平时饮食上需要注意一些,不要吃油腻辛辣刺激性食物,定期换药,定期做复查。

      总结:小编只推荐比较有效的方法,其他一些方法也可以尝试一下,万一成功了呢?另外在哺乳期是不建议吃药的,锻炼方法是最健康的,但是需要坚持有毅力做下去,效果肯定有的!加油
 

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