戒奶期间涨奶疼痛难忍怎么缓解?三招轻松应对

时间:2019-08-07 21:33:41来源:本站整理作者:小庆点击:

好不容易怀胎十月把小孩生出来,原本想着可以轻松了,但是可不是那么简单的事情,其中你要经历戒奶,戒奶时间大概一个星期但是会伴随着涨奶痛,这一个星期的折磨不比生孩子轻松,呵护宝宝告诉宝妈们戒奶期间涨奶痛怎么缓解三个方法技巧。

知识点:断奶是每一个妈妈都需要经历的生理现象,其中回奶时间大概七天左右,并且会产生乳房涨疼的情况,有些妈妈疼痛得吃不下饭的情况,选择正确方法和技巧可以缓解疼痛。下面介绍一些缓解的技巧,希望能帮到各位宝妈。

1、断奶不能喂养但是可以挤出少量

各位宝妈如果决定断奶就不要再喂养母乳了,不然会延长断奶期,这样子起不到断奶的目的,反而多次断奶承受多次痛苦,所以要进行断奶一定要想清楚哦。切记断奶并不是不能挤出多余的乳汁,而是不能给宝宝喂奶。乳房涨疼,可以每天在乳房涨疼的时候,适当挤出一些奶水,这样可以缓解疼痛。

2、少吃下奶食物多吃回奶食物

有一些食物它可以减少母乳的产生,因为母乳产生少了,涨奶疼就会得到缓解的情况,但是一定不要吃下奶的食物,其中回奶的食物有韭菜、花椒、麦芽糖、山楂、菌菇类、木耳、巧克力,另外减少用药物辅助戒奶,如何疼痛超出承受可以服用乙烯雌酚,V-B6进行回奶。

3、冰敷、按摩、热水澡也可以缓解

相对于一些妈妈涨奶特别疼和难受可以采取冰敷的方法,可以起到缓解的作用,但是我个人推荐可以对乳房按摩减轻涨奶的痛苦,并且配合热水澡效果更加明显,怕冷的妈妈最好不要用冰敷这个方法。

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