备孕吃叶酸有什么作用与功效?吃叶酸片最佳时间

时间:2019-11-08 22:20:10来源:本站整理作者:小庆点击:

备孕吃叶酸很多妈妈都知道的,具体吃叶酸对于宝宝有什么作用呢?很多准妈妈都脱口而出就是可以预防宝宝畸形,但是叶酸片的作用不仅仅只是预防畸行,有很多功效准妈妈也可以学习一下的,另外吃叶酸片的最佳时间是什么?今天呵护宝宝的小编就来和大家详细解答一下。

备孕吃叶酸有什么作用与功效?

1、叶酸可以促进胎儿的大脑发育

孩子聪明不聪明就看脑袋,大脑发育得好的话小孩子学习能力和记忆能力都比一般小孩子要有点优势,所以说补充叶酸会比较聪明的。

2、叶酸是预防胎儿神经和血管的畸形

叶酸片每天摄入400微克就可以预防80%神经管畸形儿和血管的畸形儿出生,还可预防眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形,所以备孕补充叶酸是非常重要的。但是叶酸补充过量是不利于身体健康的,如果三个月还没有怀孕的话要停止吃叶酸。

吃叶酸片最佳时间和注意事项

一般情况下备孕前三个月是最佳补充叶酸的时间,但是一定要注意叶酸的摄入量不能超过500微克,另外我们日常生活中吃的一些食物和青菜都会有微量的叶酸存在,所以我们一般只需要每天吃一片400微克的叶酸片就可以了。另外叶酸片医院是可以免费领的,没有必要去药店买保健品类的叶酸。

总结:为了宝宝的健康,备孕前一定要去医院做一个孕前检查,怀孕的时候一定要定期去医院进行产检,并且按时吃叶酸片,一定可以生出一个健康聪明可爱的小宝宝。

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